Care sunt simptomele diabetului
În general, prediabetul se dezvoltă silențios, însă, în anumite situații pot apărea manifestări, precum:
- Acanthosis nigricans (pete pe piele)
- Sete puternica
- Urinare frecventa
- Foame
- Oboseală
- Vedererea încețoșată
Ce putem face pentru a scădea numărul de persoane diagnosticate anual cu diabet
- crearea celor mai bune condiții pentru adoptarea și menținerea de către populație a unui stil de viață sănătos și responsabil;
- adoptarea cu regularitate a programelor de screening pentru depistarea precoce a diabetului (dozarea glicemiei);
- programe de informare referitor la menținerea unui stil de viață sănătos și responsabil;
Tratamentul și monitorizarea pacienților cu diabet
Diabetul nu este o afecțiune care se vindecă, dar poate fi ținut sub control atât prin medicație cât și prin alimentație și activitate fizica.
În cazul pacienților cu diabet se țintește o glicemie de acest fel:
- Hemoglobina glicozilată < 6,5-7%;
- Glicemie “a jeun”: mai mică de 110-130 mg/dl;
- Glicemia postprandială (la 2 ore dupa masa): mai mica de 160-180 mg/dl;
- Tensiunea arterială: sub 140/90 mmHg;
- Profil lipidic în care colesterolul total să fie mai mic de 175 mg/dl, HDL colesterolul peste 40 mg/dl la bărbați și 50 mg/dl la femei, LDL colesterolul sub 100 mg/dl, trigliceridele sub 150 mg/d.
De asemenea, medicii diabetologi consiliază pacienții pentru obținerea:
- unei activități fizice regulate de 30-45 min pe zi
- renuntarea la consumul de alcool și fumat;
- scăderea aportului de grăsimi din alimentatie, în special cele animale;
- unei alimentații bogată în lactate semidegresate, legume, cereale integrale, carne slaba alba (pui, peste) cu un aport de fibre corespunzător și o cantitate scăzută de grăsimi, mai puțin de 30% din aportul caloric, din care doar 1/3 de origine animală;
- controlul greutătii cu o circumferință a taliei sub 94 cm la bărbați și sub 80 cm la femei;